ABRAZOSMUSICALES (*) Potenciar el sentimiento de grupo, favorecer la confianza , entrar en contacto fÃsico y verbalizar sentimientos. Se trata de bailar al ritmo de la música y abrazarse cuando se para, siguiendo una consigna: de dos en dos, por parejas cambiando cada vez, de tres en tres, todas las niñas/todos los niños, las y los que
Elcurl de bÃceps, todo un clásico, encabeza esta lista y por una buena razón. Hodges comenta que este movimiento fortalece y aumenta la masa muscular de los bÃceps.. El entrenador explica cómo ejecutar el ejercicio: tienes que separar los pies a la anchura de los hombros y mantener los hombros relajados y los codos cerca de la caja torácica
. 3 363 49 148 211 396 228 54 245